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TAISO
Télécharger le document pdfUne présentation rapide du taïso et des deux orientations de taïso à l'ASVBD JUDO
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LE TAÏSO - PREPARATION DU CORPS "EN JAPONAIS" EST UN SPORT D'ORIGINE JAPONAISE !
À L'ORIGINE, LE TAÏSO NOMMAIT LES ACTIVITES PHYSIQUES COMPLEMENTAIRES PRATIQUEES PAR LES JUDOKAS DANS LE CADRE DE LEUR ENTRAINEMENT.
LE TAISO A EVOLUE POUR DEVENIR UNE DISCIPLINE QUI INTERESSE UN PUBLIC TRES LARGE, SANS LIMITE D'AGE, QUI N'A PAS FORCEMENT PRATIQUE DE SPORT AUPARAVANT ET QUI RECHERCHE UN LOISIR AXE SUR LA CULTURE ET L'ENTRETIEN PHYSIQUE.
VETU D’UNE SIMPLE TENUE DE SPORT (T-Shirt & Pantalon de judogi), LE TAÏSO SE PRESENTE AUJOURD’HUI, COMME UNE ACTIVITE SPORTIVE COMPLETE ET VARIEE QUI EMPRUNTE DES EXERCICES AU JUDO-JU JITSU MAIS EGALEMENT A D’AUTRES TENDANCES ET A D’AUTRES APPROCHES SPORTIVES.
LES EXERCICES DU TAÏSO SONT DONC TRES VARIES AINSI QUE LE MATERILEL UTILISE. IL PARTICIPE :
- A L’ENTRETIEN CARDIO-RESPIRATOIRE
- A L’AMELIORATION DE L'ENDURANCE
- AU RENFORCEMENT MUSCULAIRE
- A L’AMELIORATION DE L'EQUILIBRE
- A L’AMELIORATION DES CAPACITES PSYCHOMOTRICES
- A L’AMELIORATION DE LA COORDINATION GENERALE DES MEMBRES
- A L’ASSOUPLISSEMENT
- A LA RELAXATION DU CORPS ET DE L’ESPRIT
EN FRANCE, LE TAÏSO EST AFFILIE A LA FEDERATION FRANÇAISE DE JUDO JUJITSU ET DISCIPLINES ASSOCIEES.
EN RESUME, 2 PRATIQUES DU TAÏSO SONT POSSIBLE A L'ASVBD JUDO:
* LE TAÏSO - FORME - Voir la présentation sur le document associé.
Mardi de 20h à 21h30 au dojo d'Echenon (Dans ce cours : Initiation à la SELF-DEFENSE)
Jeudi de 19h45 à 21h15 au dojo de Seurre.
* LE TAÏSO - ZEN - Voir la présentation sur le document associé.
Lundi de 19h45 à 21h15 au dojo de Seurre.
